Espai d´Ayurveda

Cos, ment i emocions en equilibri.

María José Torres

Sóc María José, terapeuta en massatge ayurvèdic, experta en estrès, depressió, burn out, dol i suport oncològic.
També ensenyo el massatge Shantala per a nadons, una pràctica tradicional ayurvèdica de l’Índia, en tallers per a mares i pares.       

La meva història: Durant molts anys vaig viure el ritme frenètic del món de la publicitat. La pressió, l’estrès i l’ansietat es van convertir en el meu dia a dia. Un canvi inesperat em va treure de la meva zona de confort i, en buscar el meu centre, vaig descobrir una passió: EL MASSATGE.

Després de formar-me en múltiples disciplines, vaig trobar el meu camí a l’Ayurveda, entenent que havia d’enfocar-me en el sistema nerviós. El conec bé, precisament per la meva experiència vivint al límit, dins un ritme de vida frenètic i de continu estrès. No va ser només un canvi de professió, va ser un canvi de vida, de mentalitat i de ritme.                                                                               

La meva feina és acompanyar persones que, com jo, necessiten baixar el ritme de vida que portem, reduir l’estrès i l’ansietat,
tant física com mental, per aconseguir una sensació de calma, de relaxació profunda i renovar el nostre estat d’ànim.                 

Formada en Quiromassatge (Escola Dr. Sagrera Ferrandiz), Massatge Ayurveda (a Espanya i a l’Índia), Multireflexologia Dien Chan Vietnamita, Facioteràpia Chanbeautè, Massatge Oncològic (Societat Americana de Massatge Oncològic), Neurosedant, Educadora en Massatge Infantil i altres disciplines.

Contacta amb mi per a més informació :
espaciodeayurveda@gmail.com

MASSATJE AYURVEDA

L’Ayurveda és la medicina tradicional de l’Índia que busca l’harmonia de la persona i el MASSATGE ABHYANGA és una de les seves eines més importants. El meu enfocament està especialitzat en el sistema nerviós i busca precisament aquest objectiu: l’equilibri de cos, ment i emocions, reduir l’estrès físic i mental i la fatiga acumulada.

El massatge Abhyanga consisteix a aplicar oli calent de sèsam per tot el cos; es comença amb el MASSATGE CHAMPI del cap, que es fa de manera tradicional assegut en una cadira i s’aplica una mica d’oli al cap, molt recomanable per al sistema nerviós, insomni, cansament, esgotament mental i mals de cap, per després continuar en camilla amb l’ABHYANGA per tot el cos.

Té molts beneficis: a nivell físic ajuda a desintoxicar el cos, produirà efectes immediats sobre la musculatura al·levant molèsties i dolor muscular per sobrecàrrega i estrès físic, activa la circulació sanguínia i reforça el sistema immunitari; i a nivell mental/emocional ajudarà a superar estats d’estrès, ansietat i fatiga, millora la qualitat del son ja que relaxarà el sistema nerviós i calmarà la ment.

La sessió comença amb una breu conversa per conèixer-te i així saber com personalitzar el massatge de 90 minuts i enfocar-lo en el teu màxim benestar físic i mental.

El massatge ayurvèdic es pot rebre com una sola sessió, però es recomana integrar-lo com a part dels principis de l’Ayurveda, que són la prevenció i el manteniment del benestar a llarg termini.

MASSAJE SHANTALA PER A BEBÉS

El MASSATGE SHANTALA, una pràctica tradicional ayurvèdica de l’Índia, es basa en la tècnica mil·lenària de fer massatge als nadons amb oli de sèsam, amb pressió suau, lenta i sense presses, que va ser portada als anys 50 pel ginecòleg francès Frédéric Leboyer, que en un viatge a Calcuta, va veure com una mare feia massatge al seu nadó i ho va considerar “un regal de donar amor”; aquella mare es deia Shantala, d’aquí el nom pel qual avui es coneix internacionalment el massatge de nadons.

Fer massatge als nadons té molts beneficis: afavoreix la relaxació, millora la qualitat del son, ajuda en els còlics del lactant, l’estrenyiment, a conèixer els límits del seu propi cos, al desenvolupament a nivell respiratori, muscular, digestiu, immunològic, sistema nerviós … ajuda a comprendre el seu llenguatge no verbal i les seves necessitats però sobretot potencia el vincle afectiu i el desenvolupament físic, psíquic i emocional, el tacte nutritiu i a sentir-se estimat.

“Perquè la pell és el primer llenguatge”: Frédéric Leboyer.

MASSATJE ONCOLÒGIC

El MASSATGE ONCOLÒGIC és molt més que un simple massatge, està enfocat específicament per a qui està travessant aquesta etapa en qualsevol de les seves fases i busca benestar.

Consisteix en moviments suaus i adaptats, amb pressió lleugera i sempre per sota del llindar de confort, i que pot incloure tècniques del massatge Ayurveda Abhyanga i Champi.

T’ofereixo un espai per alleujar l’ansietat, reduir l’estrès, millorar la qualitat del son i, sobretot, serà el teu moment de calma i relaxació profunda en el qual podràs alliberar la tensió emocional i sentir-te millor.

Hi ha molts estudis que han demostrat que el massatge oncològic és compatible amb els tractaments mèdics i ajuda a reduir els efectes secundaris experimentats per les teràpies i els símptomes propis de la malaltia.

Beneficis: potencia el sistema immunològic, millora l’estat d’ànim i la percepció del dolor, ajuda a combatre l’insomni i a tenir un descans reparador; redueix l’estrès, la fatiga, l’ansietat, les nàusees i la depressió.

Important: és una teràpia complementària, no un substitut de cap tractament mèdic convencional.

 

Semilla Holística
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.