Llicenciada en Bellas Arts.
Es va formar com a professora de Hatha Sivananda (Yoga tradicional) al 2013, amb els anys ha ampliat la seva formació en Yoga Prenatal, Yoga Oncològic i diferents mètodes de pratyahara (interiorització), dharana (concentració) cap al cultiu de dhyana (actitud meditativa). Va complementar aquesta formació yòguica amb el Màster en Relaxació, Meditació i Mindfulness (REMIND) a la Universidad de Barcelona (2018).
Actualment compagina la direcció de Semilla Holística, les classes i tallers que allà imparteix amb la docència de MindfulYoga en l´àmbit acadèmic a la UB, amb un enfoc que uneix la conciència corporal, la regulació emocional i la atenció plena.
Arquitecta de formació inicial, va tenir el seu primer contacte amb el Yoga al 2005 i desde el 2014 es dedica a la ensenyança d´aquesta disciplina.
Como eterna alumna segueix rebent classes y tallers i desde el 2020 apren del llinatje Iyengar.
A les seves classes enfoca el traball del cos i de la ment a través de les assanes. A les pràctiques dedica temps de permanència a cada postura, procurant entendre-la, ajustar-la, respirar-la, sentir-la i experimentar-la.
Escritor, editor y professor de yoga estilos Dharma, Hatha, Vinyasa y Hot Yoga.
A través del Yoga, la meditació i el Mindfulness ha trobat un camí d´aprenentatje continu que comparteix amb els seus alumn@s i lector@s
Li agrada recordar una frase de un dels seus mestres: «Al Yoga tothom som principiants i el dia que se t´oblida i et creus un mestre, aquest és el dia en el que et caus.»
El seu camí yòguic va començar amb els seus avis, que van viure a India i li van transmetre desde nena la seva experiència. Després van arribar les innumerables hores de pràctica i el seu interès i amor per l´Ayurveda.
Posteriorment es va formar com a professora de Vinyasa y Yin Yoga, així com en astrologia vèdica i vastu shastra.
Es defineix com una ànima curiiosa.
Es va apropar al Yoga desde el món de la fotografia, on va apendre a observar desde el cor i a sentir el que succeeix més enllà de les formes externes.
En sus clases de Yin Yoga, propone una pausa real: un espacio donde quedarse, soltar, sentir y ser.
A través del sil.lenci i la quietud, convida a explorar el subtil amb curiositat i suavitat, permetent que el cos i la energia s´expressin sense forçar.
Formada en el llinatje del Himalaya, amb estudis en Tantric Hatha Yoga, Yoga Nidra y Somatic Competence Yoga, comparteix el yoga com un camí de reconexió amb la energia vital, la escolta interna i el descans que nodreix.
Submergeix-te en la pau interior amb les nostres classes de yoga i MindfulYoga, dissenyades per equilibrar el teu cos i la teva ment. Viu l’experiència transformadora avui mateix!
