Espai d´Ayurveda

Cos, ment i emocions en equilibri.

María José Torres

Sóc María José, terapeuta en massatge ayurvèdic, experta en estrès, depressió, burn out, dol i suport oncològic.
També ensenyo el massatge Shantala per a nadons, una pràctica tradicional ayurvèdica de l’Índia, en tallers per a mares i pares.       

La meva història: Durant molts anys vaig viure el ritme frenètic del món de la publicitat. La pressió, l’estrès i l’ansietat es van convertir en el meu dia a dia. Un canvi inesperat em va treure de la meva zona de confort i, en buscar el meu centre, vaig descobrir una passió: EL MASSATGE.

Després de formar-me en múltiples disciplines, vaig trobar el meu camí a l’Ayurveda, entenent que havia d’enfocar-me en el sistema nerviós. El conec bé, precisament per la meva experiència vivint al límit, dins un ritme de vida frenètic i de continu estrès. No va ser només un canvi de professió, va ser un canvi de vida, de mentalitat i de ritme.                                                                               

La meva feina és acompanyar persones que, com jo, necessiten baixar el ritme de vida que portem, reduir l’estrès i l’ansietat,
tant física com mental, per aconseguir una sensació de calma, de relaxació profunda i renovar el nostre estat d’ànim.                 

Formada en Quiromassatge (Escola Dr. Sagrera Ferrandiz), Massatge Ayurveda (a Espanya i a l’Índia), Multireflexologia Dien Chan Vietnamita, Facioteràpia Chanbeautè, Massatge Oncològic (Societat Americana de Massatge Oncològic), Neurosedant, Educadora en Massatge Infantil i altres disciplines.

Contacta amb mi per a més informació :
espaciodeayurveda@gmail.com

MASSATJE AYURVEDA

L’Ayurveda és la medicina tradicional de l’Índia que busca l’harmonia de la persona i el MASSATGE ABHYANGA és una de les seves eines més importants. El meu enfocament està especialitzat en el sistema nerviós i busca precisament aquest objectiu: l’equilibri de cos, ment i emocions, reduir l’estrès físic i mental i la fatiga acumulada.

El massatge Abhyanga consisteix a aplicar oli calent de sèsam per tot el cos; es comença amb el MASSATGE CHAMPI del cap, que es fa de manera tradicional assegut en una cadira i s’aplica una mica d’oli al cap, molt recomanable per al sistema nerviós, insomni, cansament, esgotament mental i mals de cap, per després continuar en camilla amb l’ABHYANGA per tot el cos.

Té molts beneficis: a nivell físic ajuda a desintoxicar el cos, produirà efectes immediats sobre la musculatura al·levant molèsties i dolor muscular per sobrecàrrega i estrès físic, activa la circulació sanguínia i reforça el sistema immunitari; i a nivell mental/emocional ajudarà a superar estats d’estrès, ansietat i fatiga, millora la qualitat del son ja que relaxarà el sistema nerviós i calmarà la ment.

La sessió comença amb una breu conversa per conèixer-te i així saber com personalitzar el massatge de 90 minuts i enfocar-lo en el teu màxim benestar físic i mental.

El massatge ayurvèdic es pot rebre com una sola sessió, però es recomana integrar-lo com a part dels principis de l’Ayurveda, que són la prevenció i el manteniment del benestar a llarg termini.

MASSAJE SHANTALA PER A BEBÉS

El MASSATGE SHANTALA, una pràctica tradicional ayurvèdica de l’Índia, es basa en la tècnica mil·lenària de fer massatge als nadons amb oli de sèsam, amb pressió suau, lenta i sense presses, que va ser portada als anys 50 pel ginecòleg francès Frédéric Leboyer, que en un viatge a Calcuta, va veure com una mare feia massatge al seu nadó i ho va considerar “un regal de donar amor”; aquella mare es deia Shantala, d’aquí el nom pel qual avui es coneix internacionalment el massatge de nadons.

Fer massatge als nadons té molts beneficis: afavoreix la relaxació, millora la qualitat del son, ajuda en els còlics del lactant, l’estrenyiment, a conèixer els límits del seu propi cos, al desenvolupament a nivell respiratori, muscular, digestiu, immunològic, sistema nerviós … ajuda a comprendre el seu llenguatge no verbal i les seves necessitats però sobretot potencia el vincle afectiu i el desenvolupament físic, psíquic i emocional, el tacte nutritiu i a sentir-se estimat.

“Perquè la pell és el primer llenguatge”: Frédéric Leboyer.

MASSATJE ONCOLÒGIC

El MASSATGE ONCOLÒGIC és molt més que un simple massatge, està enfocat específicament per a qui està travessant aquesta etapa en qualsevol de les seves fases i busca benestar.

Consisteix en moviments suaus i adaptats, amb pressió lleugera i sempre per sota del llindar de confort, i que pot incloure tècniques del massatge Ayurveda Abhyanga i Champi.

T’ofereixo un espai per alleujar l’ansietat, reduir l’estrès, millorar la qualitat del son i, sobretot, serà el teu moment de calma i relaxació profunda en el qual podràs alliberar la tensió emocional i sentir-te millor.

Hi ha molts estudis que han demostrat que el massatge oncològic és compatible amb els tractaments mèdics i ajuda a reduir els efectes secundaris experimentats per les teràpies i els símptomes propis de la malaltia.

Beneficis: potencia el sistema immunològic, millora l’estat d’ànim i la percepció del dolor, ajuda a combatre l’insomni i a tenir un descans reparador; redueix l’estrès, la fatiga, l’ansietat, les nàusees i la depressió.

Important: és una teràpia complementària, no un substitut de cap tractament mèdic convencional.

 

Semilla Holística
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.