Abrimos las puertas tanto a quienes se acercan por primera vez a esta disciplina, como a quienes ya transitan su práctica con experiencia. Ofrecemos un acompañamiento atento y respetuoso, que permita a cada persona avanzar desde su punto de encuentro.
En nuestras clases se cultiva la práctica consciente, en la que se honra el ritmo natural del cuerpo y se profundiza en la propiocepción, la regulación de la respiración y la actitud meditativa como vías de autoconocimiento y equilibrio interior.
En Semilla Holística te recibimos en un ambiente acogedor, donde cada rincón invita a la serenidad y al recogimiento.
En nuestro espacio de yoga compartimos un camino de equilibrio, conexión y autoconocimiento.
Ofrecemos una variedad de prácticas para cultivar la conciencia corporal y la respiración consciente, promoviendo la salud y el bienestar integral.
Encontrarás desde estilos clásicos como Hatha Yoga, propuestas más dinámicas como Vinyasa, prácticas meditativas como MindfulYoga y propuestas profundamente restaurativas como Yin Yoga.
Cada propuesta busca armonizar cuerpo, mente y alma a través de la presencia consciente, el cuidado y una comprensión holística del ser.
Creemos en un yoga accesible, sensible y transformador, donde cada persona establece su propia intensidad, respetando sus ritmos y favoreciendo la escucha interna.
Ofrecemos prácticas más suaves y otras con cierto reto para que encuentres la que más resuene contigo y tu momento.
Ya sea que busques movimiento fluido, quietud introspectiva o una práctica suave y adaptada, hayarás un espacio donde conectar contigo, profundizar en tu práctica y cultivar el bienestar integral.
No dudes en preguntarnos!
Nuestras prácticas en Espacio Atman, son íntimas y se distinguen por su carácter profundamente introspectivo. La búsqueda es la misma que en espacio Raíz, solo que aquí el cuerpo no se involucra mediante las asanas. Las sesiones se realizan en postura sentada, con o sin apoyo – según la necesidad, o en postura tumbada o semi-supina. De la misma manera que en las otras prácticas, cada propuesta busca armonizar cuerpo, mente y alma a través de la presencia consciente, el cuidado y el entendimiento holístico del ser.
Realizamos conciencia corporal, movilización articular, pranayama (regulación de la respiración consciente) y prácticas de interiorización, concentración, etc, cultivando una actitud meditativa.
Si deseas iniciarte con calma y a tu propio ritmo, o bien profundizar en aspectos concretos de tu práctica con un acompañamiento totalmente personalizado, te invitamos a conocer nuestras clases particulares —individuales o en pareja—.
En ellas creamos un espacio seguro y atento, donde cada sesión se adapta a tus necesidades, intereses y momento vital. Ya sea que busques afianzar fundamentos, cuidar una lesión, explorar técnicas de respiración o simplemente reencontrarte contigo, diseñaremos juntos una práctica a medida.
Nuestro Espacio Ātman te espera, preparado para acoger tu proceso con quietud y consciencia.!
En Semilla Holística ponemos nuestro espacio a disposición de quienes deseen vivir o compartir una experiencia de bienestar y conexión.
Puedes solicitar una sesión privada o en familia, adaptada a tus necesidades y guiada por nuestro equipo, o bien proponer una actividad o taller afín a la filosofía del centro —como encuentros de yoga, meditación, formaciones o terapias integrativas—.
Nuestro espacio ofrece un entorno cuidado y acogedor, pensado para sostener prácticas que promuevan la conciencia, la calma y el crecimiento personal.
Nos encantará escuchar tu propuesta y acompañarte para que pueda tomar forma aquí, en este refugio de quietud en el corazón de Sarrià-Sant Gervasi.
Ayurveda significa “la ciencia de la vida”, es la medicina tradicional de India que busca
mantener o recuperar el bienestar de la persona para tener una vida larga y feliz y una de
sus herramientas más importantes son los MASAJES.
El MASAJE ABHYANGA, es una pausa en el día a día, tu momento de calma y
relajación profunda, para disminuir el estrés, el cansancio físico y mental y renovar tu
estado de ánimo.
Cuerpo, mente y emociones en equilibrio
Descubre algunas de las creaciones de esta marca, tanto joyas como libretas ilustradasLa joyas son una pequeña representación de una colección que celebra el amor a la tierra y a los elementos. Encontramos representaciones de hojas, semillas, caracolas y demás tesoros de la tierra y del mar. Son de plata maciza, hechas a mano y con un packaging cuidado y que representa el carácter de esta singular marca.
Las libretas encierran una frase inspiradora en su interior. La portada y contraportada están realizadas con papel kraft de alto gramaje, y el interior con hojas blancas.
Las impresiones están realizadas en papel de algodón de alto gramaje y con bordes redondeados. Perfectas para enmarcar y acompañarte en los rincones mágicos de tu hogar. Representaciones de dibujos hechos a mano por Irene Carbonell, directora y profesora de este singular espacio .
Únete a nuestras clases de yoga y MindfulYoga. Explora nuestros horarios. Te esperamos!
Disfruto enormemente del espacio, las flores y plantas, tomarme un te al llegar, la sala acogedora y llena de detalles. Todo va directo al corazón y salgo siempre llenita de paz y de vida. Muy agradecida por haberme encontrado con estas clases, que más allá de la técnica o el estilo de Yoga, son un espacio de crecimiento y conexión.
Lidia.S.U
Practicar en el espacio es una experiencia transformadora. Cada clase de Hatha Yoga y MindfulYoga tiene una energía muy espacial, se siente el cuidado y la pasión con que se imparten. Es un lugar donde puedo realmente desconectarme del ruido y reconectar con la esencia. ¡Lo recomiendo de corazón!
Cecilia.M
Las sesiones que ofrece el centro contribuyen a mejorar mi complexión física, fortalecen mis músculos y también me ayudan a relajar y conectar conmigo misma. Su filosofía y ambiente me hacen sentir muy cómoda y a gusto por su atención personalizada. La gran diversidad de horarios y de estilos saludables de práctica me ofrecen una amplia posibilidad, y sus salas y decoración son muy bonitas.
Marina.P.R
Este espacio es mucho más que un centro de Yoga; es un refugio para mi alma, un pequeño santuario de paz en medio del ruido y el ritmo de la ciudad. Cuando entro el tiempo parece volverse más lento, el aire más suave y la luz más cálida, … Y de repente recuerdo como es escucharme, respirarme y sentirme. Aquí todo mi ser es acogido; el cuerpo se relaja, el corazón se abre y la mente se calma.
Mireia.A.M
Estar en este espacio de Yoga es uno de mis mejores momentos del día, el tiempo se detiene y la respiración te ayuda con la mente y el estrés del día se relaja. Siento que mi cuerpo y mi mente se cuida. Es un espacio en el que hemos compartido buenos momentos y experiencias varias. Un placer compartir con vosotros tantos años y los que nos quedan. Muchas gracias por estar y por ser como sois.
Namaste
Ana.C.N
Cuando cruzas la puerta del centro sientes que dejas fuera todas las preocupaciones. Irene transmite una energía cálida y acogedora que te hace sentir bienvenida desde el primer instante. El equipo de profesores es excepcional, cada uno con su propio estilo y manera de enseñar, lo que hace que siempre encuentres la clase que necesitas. Es una experiencia realmente enriquecedora.
María.M
La pràctica del Ioga no només és una oportunitat per connectar amb el teu cos, sinó també per escoltar els teus pensaments. A Semilla Holística he trobat aquest espai de calma i connexió. La Irene t´acull amb una calidesa que et fa sentir com a casa, i cada sessió és una experiència única i profundament renovadora.
Vine a descobrir-ho. El teu benestar t´ho agrairà.
Mireia.C
